3個月寶寶如何訓練大動作和精細動作？家庭早教師教你這些技巧！

3個月的寶寶除了基本的抬頭練習外，可以開始做翻身動作練習、四肢練習了。同時，社區邦家政培訓的早教培訓師建議媽媽們，可以適當的給寶寶進行精細動作訓練，鍛煉他的腦智了。家政公司的高級早教師分享以下幾個大動作和精細動作的訓練方法： 一、訓練寶寶的抬頭能力 寶寶的抬頭練習仍然是俯腹、俯臥抬頭，方法和2個月一樣。重點是要使寶寶在俯臥時頭部能穩定的挺立，達到45°—90°，用前臂和肘支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬頭，讓寶寶的臉能正視前方。切記要用手抵住足底練習爬行，

產后媽媽坐月子如何吃出好身材？金牌月嫂告訴你這樣搭配飲食！

很多媽媽在生完孩子后都希望盡快恢復身材，但是怕營養少了影響寶寶的母乳喂養。社區邦家政服務的金牌月嫂告訴大家，產后媽媽只要做好這幾點，就能在坐月子期間瘦下來。月嫂培訓中心的講師分享了坐月子期間的飲食營養：??一、食物多樣化的平衡膳食??新媽媽的30天月子餐應該以平衡膳食為主，做到葷素搭配、品種多選、果蔬適量這三方面，才能保證身體吸收所需的營養，保證水分的攝入。月嫂培訓講師建議食材宜選擇溫性的蔬菜水果，烹飪上最好多少清淡少油膩，少重口味，少油炒煎炸燒烤；盡量選擇質地綿軟的食物，方

產后媽媽坐月子如何吃出好身材？金牌月嫂告訴你這樣瘦得快！

寶媽怎么回奶又快且不疼？金牌月嫂告訴你管用方法！

新手月嫂上戶時可能會遇到這種事情，新媽媽整個哺乳期都是很順利的，卻在回奶這一關摔了一跤。社區邦家政培訓認為寶媽離乳是不需要糾結回奶的，因為寶寶吃奶次數減少，媽媽的奶量也跟著減少，等到完全斷奶后過幾天就沒有了。如果是突然離乳可能會有脹奶問題，脹得疼痛難忍還硬撐著，就會造成堵奶甚至引發乳腺炎，如何回奶才科學呢？月嫂培訓中心的講師分享了自己的經驗給大家：這樣回奶才科學金牌月嫂要提醒新媽媽提前減少喂奶次數，同時還可借助飲食回奶，根據每個媽媽的體質，效果會有所不同。育嬰師培訓建議在日常

不同月齡寶寶如何訓練手部精細動作？金牌育嬰師告訴你這些方法！

0-3歲是寶寶發展手部精細運動的重要階段，社區邦家政培訓提醒媽媽們一定多訓練寶寶做手部精細動作。寶寶的精細動作是用小肌肉進行的小動作，比如用手指撿起地上的物品，搭積木、涂鴉、翻書、畫畫、寫字等等，這些技能會牽扯到手腕、手掌和手指的動作。同時，育嬰師培訓建議要同時發展寶寶的腳部精細動作，以及手眼的協調能力。???1-2月寶寶精細動作訓練?新生兒時期的寶寶精細動作都是通過原始反射完成，小拳頭也是握得緊緊的，這種動作通常會持續到兩個月，金牌月嫂可以不給寶寶戴手套，讓他自己的觸摸周圍

金牌月嫂的上戶重點有哪些？做到這3點20萬年薪不難！

很多人聽到月嫂年薪可達20萬，都不太相信。怎么可能會有這么高的工資？其實，拿年薪20萬的月嫂是有的，可大家都不知道社區邦金牌月嫂的工作重點，人家拿這么高薪是有自己的秘訣。月嫂具備的專業知識和技能與保姆不一樣，家政公司的金牌月嫂負責的工作不僅僅是母嬰護理，還有以下這些工作重點：?一、高端月嫂能更好地解決產后抑郁問題??產后媽媽多少會有產后抑郁，坐月子期間老人不讓出門見客，天天呆在房間里不洗澡不刷牙，讓新媽媽感覺自己的價值完全消失，生活處于全封閉狀態。特別是完美主義傾向的產婦，總

月嫂學會這5個催乳師奶陣刺激法，讓產婦奶量爆增！

很多媽媽在產后給孩子喂母乳時發生奶水少了，那怎么辦呢？最好的辦法是請催乳師來催乳。如果暫時請不到催乳師有什么辦法可以解決呢？社區邦家政培訓的催乳培訓講師分享奶陣刺激法給大家，一起來學習一下奶陣刺激法吧！ 什么叫奶陣刺激法產婦給寶寶喂奶時，乳房內部突然有一陣陣酥麻的感覺，然后就聽到寶寶大口大口吃奶的聲音，就是奶陣襲來的感覺了。奶陣也叫噴奶反射，噴奶的次數與每次泌乳量都會因每個產婦的實際情況有所不同。每次給寶寶喂奶時會引發1-4次奶陣，每次持續1-2分鐘。很多媽媽產后奶

母乳突然變少怎么辦？四種催奶食物下奶最快！

家政月嫂在上戶期間，可能會遇到產婦母乳突然變少的情況。產婦母乳突然變少怎么辦呢？該如何補救呢？社區邦家政的一位金牌月嫂總結了她的母乳變少的經驗分享給大家：在月子餐里加入四種催奶食物月嫂給產后媽媽做月子餐時，要適量增加黑芝麻、絲瓜、茭白和木瓜的菜品。黑芝麻含有豐富的蛋白質、維生互A、E,卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，能滋補肝腎、益血潤腸、通便、通乳的功能。月嫂培訓講師建議把黑芝麻做成黑芝麻糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻棗粥等食物，給產后媽媽食用。絲瓜有清熱解毒、涼血止血、通經

產后媽媽坐月子可以吃水果嗎？金牌月嫂告訴你不是想吃就吃！

產后媽媽坐月子可以吃水果嗎？社區邦家政培訓認為水果是可以吃，月嫂公司的阿姨要給新媽媽選對水果，每天吃適量的水果不會著涼，還能補充維生素，金牌月嫂根據經驗幫助新媽媽產后恢復身體。母嬰護理師告訴大家月子里有些水果不能吃，所以給新媽媽選擇水果要注意這些問題：???產婦月子里吃水果可以嗎？??產婦坐月子可以水果嗎？老人總說水果屬涼最好不吃，因為產婦吃了水果給寶寶喂母乳就會讓寶寶腹瀉。其實，水果也有溫熱的，也不是吃了水果再喂母乳會令寶寶拉肚子。月嫂育嬰師挑選水果時，只要買溫性水果就不會

金牌月嫂培訓班內容：這樣做30天月子餐讓剖腹產媽媽恢復得快！

很多新晉媽媽由于身體原因會選擇剖腹產，在分娩時除了要耗盡所有體力，還會有出血過多的情況以及開刀時留下的傷口。生完孩子后媽媽們的身體特別虛弱，一定要多補血及補氣。這樣才能讓剖腹產媽媽在坐月子期間補充營養，身體恢復得愉快。

新晉媽媽產后腰痛怎么治療？金牌月嫂教你如何對癥下藥！

產后腰痛在已生育的女性中是普遍現象，疼痛帶給產婦的不良影響是方方面面的，這就給保姆月嫂提出了重要的要求，在照護產婦時月嫂要用專業的護理方法，幫助產婦盡可能緩解疼痛，恢復身體。

金牌月嫂上戶必備，30天月子餐這樣做好吃又營養！

產后媽媽的飲食是非常重要的。如果飲食安排得好，可以讓產婦身體盡快恢復。而月子餐做為產后媽媽月子里的營養餐，不僅要保證營養均衡，還要做到美味可口。