寶寶發燒時，家里的氣氛立刻變得緊張起來。原本溫柔好脾氣的媽媽難免會著急生氣，這讓社區里的阿姨壓力很大。保姆育嬰師測量體溫時，寶寶不配合，一次測量非常困難，更不用說一天測量幾次了，經常擔心體溫計測量不準確。

幫助孩子測量體溫確實是個大問題。家政培訓師相信所有的育嬰師都遇到這種情況。為了幫助您更好地應對孩子的發燒，早教育嬰師整理了美國頂級醫院梅奧診所提供的溫度測量指南。讓我們看看如何幫助寶寶測量準確的體溫？

一.應該多久進行一次測量？

發燒其實是身體的一種保護性本能反應，因為體溫升高不利于體內引起感染的有害細菌存活。所以要多關注寶寶的癥狀和表現，而不僅僅是體溫是否降到正常范圍。

如果寶寶發燒了，但精神狀態還不錯，也沒必要太緊張，繼續量體溫。但是如果寶寶發高燒或者不到三個月，就要根據實際情況每隔幾個小時測一次體溫。白天寶寶體溫會有波動，傍晚和傍晚會升高。盡量選擇一個固定的時間來測量，以便得到一個準確的數值。

二、如何選擇合適的溫度計？

一般有三種類型的家用溫度計，水銀溫度計，電子體溫計和數字耳溫度計。暖槍通常用于公共場所檢查體溫，受環境影響較大，不建議家庭使用。玻璃水銀溫度計曾經是大多數家庭的必備之物。但水銀溫度計可能會破裂，導致水銀蒸發被吸入，造成汞中毒。不建議嬰兒使用。

電子體溫計可以用來測量直腸、口腔或腋窩的溫度。腋窩溫度通常是這三個部分中最不準確的，而直腸溫度則更準確。數字耳溫計利用紅外傳感技術測量耳道內的溫度。但需要注意的是，耳垢或彎曲的小耳道會干擾耳溫表的準確性。0-4歲的寶寶可以用數字體溫計測量直腸或腋下的溫度，6個月以上的寶寶可以用數字耳溫計。大部分4歲以上的孩子可以在短時間內將電子體溫計放在舌下，獲得口腔溫度讀數。

三、如何測量更準確？

口腔溫度：將體溫計的尖端放在寶寶的舌頭下，讓寶寶閉上嘴，握住體溫計大約1分鐘。如果寶寶正在進食或飲水，請等待15分鐘后再進行口腔測溫。

耳溫：有些耳溫槍配有“小帽子”，有些則沒有。使用前一定要看說明書，確保體溫計插入耳道的距離合適，以免傷害寶寶的耳道。每次測量盡量選擇同側耳朵，或者測量兩側耳朵取平均值，這樣數據更準確。

腋溫：將體溫計放在寶寶腋下，確保接觸到皮膚，而不是衣服。測量時，最好是抱著寶寶，以免寶寶的動作導致體溫計的移動。

溫度：用凡士林潤滑溫度計檢測。讓寶寶平躺，然后抬起寶寶大腿，將潤滑過的體溫計插入直腸1.3至2厘米，測量30秒以上。如果寶寶好動，可以把寶寶的腹部放在你的大腿或其他堅硬的表面物體上，雙手放在寶寶的后腰，固定寶寶的位置。

社區邦早教育嬰師提醒爸媽們，除了疾病因素外，過熱的周圍環境(如汽車)也可能導致體溫升高。如果寶寶突然出現體溫升高、中暑的跡象(感覺很熱、嗜睡、心跳加快、呼吸困難、意識模糊、意識喪失)，請立即幫助寶寶降溫，及時補充水分，并就醫。

寶寶發燒后，如果情況不嚴重，可以采取科學合理的降溫方法在家護理，但不要通過“捂汗”、洗冷水澡、冰敷或酒精擦拭等方式降溫，也不建議使用退熱貼。社區邦培訓多流質、多休息也有助于緩解發燒帶來的不適。