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寶寶可以添加輔食的時候，媽媽們和阿姨都會很煩惱。輔食添加除了方法要對，還要找對輔食添加的時間和順序。作為寶寶的輔助食品和斷乳食品，社區邦家政公司的早教育嬰培訓師提醒家長輔食的添加有很多細節要注意，比如6個月的寶寶可以吃富含鐵的輔食，哪些輔食含有鐵，什么時間添加新輔食等，那么如何添加輔食才科學呢？

一、寶寶可以添加輔食的信號表現

1、寶寶對大人吃飯很感興趣

2、母乳喂養有規律，每次喂奶間隔4小時，每天喂8-10次母乳，人工喂奶每天超了1000毫升以上還哭鬧著說肚子餓。

3、流口水多了，咬奶頭或奶嘴的現象頻繁。

4、體重比出生時增加2倍或是達到6公斤，每天吃飽奶還不見長。

當寶寶發出這些信號時，就可以開始給他添加輔食，添加輔食要循序漸進地增進食量，根據寶寶接受的程度，來決定添加多少輔食量。

二、寶寶添加輔食的順序

1、起始輔食最好是嬰兒營養米粉

6個月的寶寶的輔食，最好給他吃嬰兒營養米粉。這是一種最佳的起始輔食，含有鈣、鐵、鋅等多種營養，其他輔食的營養成分不全面。寶寶吃米粉不僅補充營養，還不會給腸胃添加負擔。營養米粉最好在白天喂奶前添加，上下午各喂一次，每次用奶粉罐內的小勺兩勺米粉，用溫水攪拌成糊狀；喂奶前用小勺子喂寶寶吃米粉，喂完后立即喂孩子母乳或配方奶粉，讓他吃飽。

2、半個月后添加蔬菜泥

當寶寶適應一段時間輔食后，可以在米粉里添加一些蔬菜泥。時間大約是孩子接受米粉的2-3周后，添加一點菜泥。

3、8個月寶寶添加固體輔食

8個月寶寶可以添加一些板栗南瓜或是蛋黃，讓寶寶適練習咀嚼功能。

4、10個月的寶寶添加稠厚輔食

寶寶10個月時可以在兩餐奶之間完全喂養輔食。媽媽們可以添加些稠厚的泥糊狀和顆粒狀食物，比如稠粥、南瓜羹等。添加的量比6個月多一點，大概是小半碗，每天一個蛋，具體食物可以根據寶寶的胃口做調整，輔食添加量是每天2次輔食，4-6次奶，一天600毫升奶量。

看完社區邦早教育嬰師的輔食添加技巧，大家都掌握輔食添加的順序了嗎？如果還想學習更多輔食的制作技巧，趕緊報名深家職業技能培訓中的育嬰師提升班，掌握更多輔食添加與制作技巧，讓寶寶愛上輔食。