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月子餐
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坐月子期間飲食有啥禁忌？金牌月嫂告訴你這東西不能亂吃！
一份合適的30天月子餐制作不僅讓產婦快速康復，還能幫助寶媽們重塑形體，回歸辣媽時代。因此，很多產婦都看重月子餐。但月子餐制作也是有講究的，社區邦家政服務公司的月嫂培訓師提醒阿姨們，在為產婦制作30天的月子餐時要注意以下這3個禁忌
社區邦 家政服務 月嫂培訓 月嫂培訓中心 30天月子餐 金牌月嫂 產后康復 2022/2/16 18:04:59 0
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母乳突然變少怎么辦？四種催奶食物下奶最快！
家政月嫂在上戶期間，可能會遇到產婦母乳突然變少的情況。產婦母乳突然變少怎么辦呢？該如何補救呢？社區邦家政的一位金牌月嫂總結了她的母乳變少的經驗分享給大家：在月子餐里加入四種催奶食物月嫂給產后媽媽做月子餐時，要適量增加黑芝麻、絲瓜、茭白和木瓜的菜品。黑芝麻含有豐富的蛋白質、維生互A、E,卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，能滋補肝腎、益血潤腸、通便、通乳的功能。月嫂培訓講師建議把黑芝麻做成黑芝麻糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻棗粥等食物，給產后媽媽食用。絲瓜有清熱解毒、涼血止血、通經
社區邦 家政培訓 金牌月嫂 月嫂培訓中心 月嫂育嬰師 月子餐 催乳 2021/12/24 19:21:24 0
