整理看得見的東西，收納看不見的生活。從某種意義上說，整理可以看作是一種“行為療法”。它具有影響人的行為和感情的作用。主要有行使“生命主權”、外在秩序與內在秩序、具象化三個方面。

1.行使“生命主權”。

所謂行使生命的主權，主要是因為我們的生命總是受到環境的影響，而我們又在不斷地影響著環境，而收納和整理就是我們用我們的思想和行動去改變我們的環境，從而改造我們的心情。這在收納整理的過程中并不少見，比如衣服的收納，甚至是廚房里的一小瓶調料瓶。屋子里大大小小的角落里到處都是顧客，需要我們來決定和選擇存放什么樣的物品。

相反，在生活中，我們經歷很多痛苦的部分原因是我們經歷了很多我們無法選擇或決定的事情，例如我們的出生，甚至是我們生活中不愉快的回憶和傷害。的。

但在儲存的過程中，我們會體會到我們可以影響、可以改變、可以決定，而這些感受可以幫助人們獲得力量。比如，有一天你下班回家，你會看到整潔有序的客廳，一塵不染的臥室，還有不用每天翻箱倒柜找不到衣服的早晨。

2.外部秩序和內部秩序

當我們心情不好的時候，我們常常不知道如何調整。其實，整理情緒和整理房間也有一個共同點，那就是內在秩序和外在秩序。知道了情緒的來源、發展和最終歸宿，就可以慢慢把情緒放在正確的位置，直到它慢慢消失。

同樣，外界的過度變化、突發事件或生活環境的混亂，也會影響人內心的安定和秩序。

當我們整理我們的生活空間時，從某種意義上說，我們正在為我們的生活空間創造秩序

這個過程也可以幫助我們建立起內心的秩序，讓混亂無序的情緒得到有序的消化和舒緩。

3.具象化

在收納和整理的過程中，我們不僅僅是在整理房子，更是在鍛煉自己的各種能力，

有時候，我們整理的不是自己的房子，而是我們內心各部分能力的關系

比如我們打掃廚房，打掃的不僅僅是我們的廚具和調料，從某種意義上說，我們打掃的是我們“關愛、養育”自己的功能。這有助于人們梳理和掌握自身各部分的能力，也是人們在符號層面的各種功能的開發。

人的能力發展起來了，自理能力就會增強，也就更能消化內心的情緒。因此，收納和整理會讓人感覺更好。而社區邦整理收納，讓生活更簡單！